چگونه از علاقه‌ به شخصی که ملاقات نخواهید کرد دست بردارید

مردم در در سراسر جهان و در میان تفاوت‌های بزرگ در این دنیای به هم پیوسته هستند و به یکدیگر علاقه پیدا می کنند. روابطی که از طریق اینترنت، در اتاق‌های گفتگو، از طریق ایمیل، پیام، رسانه‌های اجتماعی و حتی از طریق بازی‌های آنلاین شکل می‌گیرند، دیگر غیرمعمول نیستند. متأسفانه، ممکن است هرگز با فردی که عاشق او هستید ملاقات نکنید، به خصوص اگر در کشور دیگری زندگی می کند یا تعهداتی دارد که مانع از سفر او می شود. در نهایت، باید انتخاب کنید که رابطه را خاتمه دهید، روی متوقف کردن احساسات خود کار کنید، یا همانطور که همه چیز را ادامه دهید، به این درک برسید که هرگز علاقه‌ به شخصی که ملاقات نخواهید کرد ثمری نخواهد داشت.

روش یک: غلبه بر عشق خود

راه‌های غلبه بر عشق عبارتند از:

خود را سرگرم کنید

در اوقات فراغت خود مشغول باشید تا زمان زیادی را برای فکر کردن به او نداشته باشید. سرگرمی های جدید را انتخاب کنید، سرگرمی های قدیمی را داشته باشید، از دوستان خود برای قهوه یا شام بخواهید، به یک باشگاه بپیوندید، در کلاس شرکت کنید یا داوطلب شوید. روزها و شب های خود را پر کنید تا از زندگی لذت ببرید و زمان زیادی را صرف فکر کردن به او نکنید.

متوجه خواهید شد که فکر کردن به او واپسگرایانه است. با گذشت زمان کمتر و کمتر به او فکر خواهید کرد.

روال خود را تغییر دهید

 ممکن است هر روز صبح از روی علاقه‌ به شخصی که ملاقات نخواهید کرد برای او پیامک بفرستید یا هر شب با تلفن صحبت کنید و انتظار داشته باشید که این همان کاری است که هر روز انجام خواهید داد. برای فراموش کردن یار خود روال خود را طوری تغییر دهید که انتظار نداشته باشید در ساعات معینی در طول روز با او صحبت کنید، پیام متنی یا ویدیویی داشته باشید. اگر به طور معمول صبح ها صحبت می کنید، به جای آن ورزش کنید. یا اگر همیشه هنگام ناهار پیامک می‌فرستید، به جای آن کتاب بخوانید.

روال شما بدون زحمت تغییر نمی کند، و این اشکالی ندارد. به روال جدید خود پایبند باشید. اگر او سعی می کند به روال هایی که شامل شما می شود، مانند تماس های تلفنی یا پیامک، ادامه دهد، می توانید توضیح دهید که دیگر نمی خواهید با او تلفنی صحبت کنید، یا ممکن است رویکرد دقیق تری در پیش بگیرید و او را در شبکه ها و رسانه‌های اجتماعی مسدود کنید.

اگر تصمیم گرفتید او را مسدود کنید، شماره تلفن او را مسدود کنید تا نتوانند با شما تماس یا پیامک ارسال کند.

روی این تمرکز کنید که چرا رابطه نتیجه نمی دهد

این موضوع ممکن است به شما کمک کند که به همه دلایل واقعی نبودن رابطه با این شخص نگاه کنید. سعی کنید فهرستی از همه دلایلی که باعث می شود نتیجه ای حاصل نشود تهیه کنید. ممکن است شامل موارد زیر باشد: فاصله، مانند زندگی در ایالت ها، کشورها یا حتی قاره های مختلف.

تفاوت در سبک زندگی، شخصیت یا علایق. برای مثال، ممکن است شخصی که عاشق او هستید، علاقه‌مند به ورزش باشد که دوست دارد در مهمانی‌ها و رویدادهای اجتماعی دیگر شرکت کند. اگر بیشتر فردی درونگرا هستید که دوست دارید فیلم تماشا کنید و در خانه با چند نفر در یک زمان وقت گذرانی کنید، ممکن است سبک زندگی، شخصیت و علایق شما به خوبی هماهنگ نباشد.

اهداف مختلف رابطه، مانند تمایل به ازدواج در حالی که ممکن است طرف مقابل اصلاً علاقه ای به یک رابطه تک همسری نداشته باشد.

خداحافظی کن

 لازم نیست واقعاً با او خداحافظی کنید، اما باید این رابطه را تمام کنید. با خودتان آشتی کنید که باید از عشق ورزیدن به او دست بردارید و زمان رها کردن او فرا رسیده است. این می‌تواند یک فرآیند دردناک باشد، اما ضروری است، زیرا نشان می‌دهد که شما تصمیم گرفته‌اید که عاشق نباشید و ادامه دهید.

شما می توانید خداحافظی کنید، می توانید آن را در یک نامه یا یک شعر بنویسید، یا به سادگی با فکر کردن در مورد آن، آن را به صورت درونی پردازش کنید.

اگر یک دوست یا گروه سرگرمی مشترک دارید، ممکن است تصمیم بگیرید که می خواهید دوستی با آنها حفظ کنید. چنانچه اینطور است، به او توضیح دهید که به بخش عاشقانه رابطه خود پایان می دهید، اما منتظر یک دوستی بالغ و سالم باشید.

اگر فکر می کنید بهتر است همه روابط را قطع کنید، این به شما بستگی دارد که آیا می خواهید توضیح دهید که دیگر نمی خواهید با او ارتباط برقرار کنید.

از یادآوری ها خلاص شوید

علاقه‌ به شخصی که ملاقات نخواهید کرد دشوار است و خاطره‌سازی کمی رخ میدهد اما ممکن است نامه ها، زیورآلات، هدایا یا موارد دیگر را رد و بدل کرده باشید. شما باید از شر این یادآوری ها خلاص شوید تا بتوانید روند درمان و از دست دادن عشق را آغاز کنید. اقلام را در جعبه‌ای بگذارید و دور بیندازید یا از شخص دیگری بخواهید آنها را برای شما دور بیندازد. این باید همزمان با خداحافظی شما اتفاق بیفتد تا به خود اجازه دهید یک تمام شدن واقعی را داشته باشید.

روش دو: پایان رابطه

جهت پایان دادن به رابطه باید از روشهای زیر استفاده کنید:

نحوه شروع مکالمه یا نامه را برنامه ریزی کنید

 قبل از اینکه با آن شخص تماس بگیرید و به او بگویید که می‌خواهید رابطه را پایان دهید، کمی وقت بگذارید و برنامه‌ریزی کنید که چه بگویید. سعی کنید آنچه را که می خواهید یا نیاز به گفتن دارید پیش از موعد بنویسید. راه های مختلفی برای شروع این گفتگو وجود دارد. برخی از صحبت هایی که ممکن است استفاده کنید عبارتند از:

“باید در مورد موضوع مهمی با شما صحبت کنم…”

“آیا وقت داری در مورد چیز مهمی صحبت کنیم؟ من می خواهم در مورد…”

“بهترین راه را برای شروع نمی دانم، اما…”

“من از این بابت دلم می سوزد، اما…”

ارسال ایمیل

 این یکی از راه‌های شخصی برای پایان دادن به علاقه‌ به شخصی که ملاقات نخواهید کرد است، و به شما این امکان را می دهد که افکار خود را با دقت بنویسید و کلمات خود را عمدا انتخاب کنید. پایان دادن به رابطه از طریق ایمیل همچنین به شما این فرصت را می دهد که بدون وقفه یا رد صحبت کنید. این روش همچنین به گیرنده زمان می‌دهد تا قبل از پاسخ دادن درباره آنچه نوشته‌اید فکر کند.

به طور گسترده در مورد آنچه بین شما اشتباه رخ داده است ننویسید. در عوض، به سادگی بگویید که باید به رابطه پایان دهید و انتظار دارید در آینده چه چیزی بین شما باشد، خواه عدم ارتباط، ارتباط محدود یا یک دوستی پر شوق.

به طور مستقیم پیام بدهید

 پایان دادن به یک رابطه از طریق چت کمی پیچیده تر است زیرا باید مطمئن شوید که شما و طرف مقابل می توانید همزمان بدون وقفه چت کنید. شما همچنان به طرف مقابل می گویید که در حال پایان دادن به رابطه هستید و در آینده چه چیزی را دارید. تفاوت در این است که چت یا پیام مستقیم یک مکالمه را تسهیل می کند، که به طرف مقابل فرصتی می دهد تا به آنچه شما می گویید پاسخ دهد.

از طریق تماس تلفنی یا چت تصویری صحبت کنید

 ممکن است تصمیم بگیرید که می خواهید با طرف مقابل چه از طریق تلفن یا از طریق چت تصویری صحبت کنید تا بتوانید بدون حضور رو در رو، نزدیک ترین مکالمه ممکن را داشته باشید. در تلفن یا در چت ویدیویی همچنان باید روی تصمیم خود برای پایان دادن به رابطه و انتظارات خود تمرکز کنید. متهم یا گستاخ نباشید زیرا این کار بی فایده است و فقط باعث خشم یا آزار او می شود.

اگر از اینکه او سعی می کند شما را از پایان دادن به رابطه منصرف کند عصبی هستید، به جای راه های شخصی تر گفتگو، ایمیل بفرستید.

رعایت نکات گفتگو

 هنگام پایان دادن به یک رابطه، به خصوص با کسی که دوستش دارید، رعایت نکات گفتگو می تواند گام مهمی در روند بهبودی باشد. این امر به هر دوی شما این امکان را می دهد که بدانید از تجربیات خود با هم قدردانی می کنید، اما زمان آن فرا رسیده است که هر دوی شما بدون یکدیگر به جلو حرکت کنید. با فردی که دوستش دارید ارتباط برقرار کنید و نه تنها به او بگویید که چه احساسی دارید، بلکه باید ارتباط خود را محدود یا قطع کنید، و برای او بهترین ها را آرزو می کنید.

گاهی اوقات امکان ندارد مکالمه‌ای داشته باشید که رضایت‌بخش شما را به پایان برساند. اشکالی ندارد. به جلو حرکت کنید و روی بهبودی خود تمرکز کنید.

روش سه: ارزیابی نیازهای خود

نیازهای خود را به روش‌های زیر در نظر بگیرید:

تصمیم بگیرید که به دنبال چه نوع رابطه ای هستید

 فهرستی از آنچه در یک رابطه به دنبال آن هستید، مانند همراهی، شراکت، شخصی برای به اشتراک گذاشتن رویدادهای زندگی، شخصی برای صحبت کردن و غیره تهیه کنید. این به شما کمک می کند بفهمید که آیا به دنبال یک رابطه آنلاین یا رو در رو هستید. ممکن است متوجه شوید که واقعاً خواهان همراهی فیزیکی نیز هستید، که به شما کمک می‌کند از رابطه داشتن با شخصی که هرگز نخواهید دید، دست بردارید.

عزت نفس خود را در نظر بگیرید

 اگر به این عادت فکر کرده اید که هیچ کس جذب شما نخواهد شد یا کسی در شهر شما در دسترس نیست، یک رابطه اینترنتی می تواند جایگزین آسانی برای رسیدگی به مسائل شخصی باشد. به جای اینکه انرژی خود را روی یک رابطه متمرکز کنید، این زمان و انرژی را صرف کار روی خود و عزت نفس خود کنید.

هر روز دو دقیقه وقت بگذارید و بی سر و صدا به چیزهایی که در مورد خودتان قدردانی می کنید فکر کنید، مانند حس شوخ طبعی، چشمانتان، عقلتان یا حتی در خریدتان.

سعی کنید با دیگران مهربان تر باشید. هر چه با دیگران مهربانتر باشید، نظر بهتری نسبت به خود خواهید داشت.

از تجربیات خود درس بگیرید

 با وجود اینکه این رابطه نیازهای شما را برآورده نکرده است، باز هم تجربه یادگیری خوبی بود. چه آموخته باشید که می‌توانید دوست داشته باشید، یا اینکه شخصیت شما ارزش رابطه دارد، یا اینکه گاهی اوقات روابط از راه دور بسیار سخت است، نکته مهم این است که اجازه ندهید کل موقعیت به یک تجربه هدر رفته تبدیل شود.

آنچه در رابطه شما خوب بود را در نظر بگیرید. آموزشی بود؟ یا به بلوغ عاطفی شما کمک کرد؟ داشتن یک محرم خوب بود؟ تفکر در مورد جنبه های مثبت به شما کمک می کند تا بفهمید در روابط آینده چه می خواهید.

به طور مشابه، در نظر بگیرید که چه نیازهایی داشتید که در رابطه برآورده نشدند. آیا هماهنگی برنامه ها سخت بود؟ یا اهداف زندگی متفاوتی داشتید؟

در نهایت، در نظر بگیرید که چه چیزی باعث خوشحالی شما در رابطه شما شده است. فکر کردن در مورد این جنبه های رابطه به شما کمک می کند نیازهای خود و آنچه را که در روابط آینده می خواهید شناسایی کنید.

به یک وب سایت دوستیابی محلی بروید

یا به یک وب سایت ملی نگاه کنید، منطقه جغرافیایی خود را انتخاب کنید. یا به گروه های سرگرمی محلی نگاه کنید. از یک دوست بخواهید که شما را با کسی آشنا کند. به یک لیگ ورزشی تفریحی محلی بپیوندید

ممکن است زمانی که تصمیم به پایان دادن به رابطه خود برای پیگیری قرار ملاقات محلی دارید، درگیری با خود احساس کنید. انتخاب قرار ملاقات محلی می تواند ترسناک باشد، به خصوص اگر عاشق کسی باشید که هرگز نخواهید دید. شما با آن شخص ارتباط عاطفی و فکری دارید، اما به دنبال ارتباط فیزیکی نیز باشید. تشخیص دهید که احساس تعارض دارید، بپذیرید که اشکالی ندارد، و به خود اجازه دهید که در یک رابطه محلی به دنبال خوشبختی باشید.

اعتراف کنید که هرگز علاقه‌ به شخصی که ملاقات نخواهید کرد نتیجه و پایانی نخواهد داشت. حفظ حتی کوچکترین امید به ملاقات با آنها تنها ممکن است تضاد درونی شما را تشدید کند.

چرخه را بشکنید

 پایان دادن به یک رابطه عاشقانه می تواند دردناک باشد، و این چیزی نیست که بخواهید دوباره عمدا احساس کنید. از شروع دوباره علاقه‌ به شخصی که ملاقات نخواهید کرد خودداری کنید. در صورت لزوم، استفاده از اینترنت را برای مدتی متوقف کنید تا از فرصت‌هایی برای افتادن در یک رابطه دشوار مشابه جلوگیری کنید. بازی‌های جدیدی برای بازی، پیام جدید برای تعامل و گروه‌های جدید برای پیوستن پیدا کنید.

شما از تجربه قبلی یاد گرفتید که ملاقات با فردی که دوستش دارید مهم است، بنابراین می خواهید از شروع یک رابطه مشابه با فردی در این گروه ها یا جوامع جدید اجتناب کنید.

سخن پایانی

 عاشق شدن با فردی که هرگز نخواهید دید، تجربه یادگیری خوبی است و پتانسیل برآوردن بسیاری از نیازهای عاطفی شما را دارد. با این حال، بسیاری از منابع عاطفی، مالی و زمانی شما را نیز مصرف می کند. انتخاب کنید که آن منابع را مجدداً به قرار محلی اختصاص دهید. از آنجایی که می‌توانید با مردم به صورت محلی ملاقات کنید، منابع شما بسیار بهتر سرمایه‌گذاری خواهد شد.