نکاتی برای جلوگیری از طلاق

به عنوان یک وکیل طلاق، من در درجه اول در مورد اینکه چرا روابط پایان می یابد، صحبت خواهم کرد. من در موقعیتی هستم تا بینشی را در مورد اینکه چگونه می توانید از آمدن به دفتر من اجتناب کنید، مطرح کنم. به هر حال، اگر در دفتر من هستید، احتمالاً کمی دیر شده است. پس از سال‌ها گردآوری داستان‌هایی درباره بهترین و بدترین روش‌های مدیریت ازدواج، جدایی و طلاق، سردبیران مجله طلاق تصمیم گرفته‌اند تا برخی از بهترین نکات خود را در مورد پیشگیری از طلاق ارائه دهند. این 10 پیشنهاد ممکن است به شما کمک کند به نقطه‌ای برسید که بخواهید با همسر فعلی‌تان حل کنید یا در رابطه بعدی به شما کمک کند.

مکالمات غیرجسنیتی در مورد امور مالی داشته باشید

پول اغلب باعث درگیری می شود. ازدواج مهم ترین قرارداد قانونی است که شما منعقد می کنید. وضعیت مالی و منافع قانونی شما را تغییر می دهد. ناگفته نماند که باید شریکی با ارزش ها و اهداف مالی یکسان انتخاب کنید.

اغلب یک طرف در مورد مسائل مالی در تاریکی نگه داشته می شود، در حالی که طرف دیگر همه آن را مدیریت می کند. مطمئن شوید که هر ماه زمانی را برای صحبت در مورد اهداف مالی، بودجه، بدهی‌ها، شکست‌ها و آرزوهای خود با طرف مقابل خود اختصاص دهید.

کارها را با هم انجام دهید

یکی دیگر از عوامل متداول ازدواج های طولانی مدت شاد و به دور از طلاق این است که همسران به طور مرتب کارهایی را با هم انجام می دهند که برای آنها سرگرم کننده و هیجان انگیز است. چه رقص تالار، بولینگ، ورق بازی، غواصی یا اسکی، حداقل در یک فعالیت که هر دوی شما از آن لذت می برید هر هفته شرکت کنید. اگر بچه دارید، مطمئن شوید که حداقل نیمی از این فعالیت ها فقط برای شما و همسرتان است.

زندگی شلوغ است. هنگامی که شما تحریک پذیر هستید، به راحتی اجازه می دهید رفتار ناکارآمد داشته باشید و تأثیر منفی بر ازدواج شما بگذارد. غرور و سرکشی را کنار بگذارید. با اصول ارتباط رادیکال، بخشش و سازش زندگی کنید. هنگام بروز مشکل صبر داشته باشید و به راحتی بگویید متاسف هستید.

هر روز برای ارتباط محبت آمیز با همسرتان وقت بگذارید

دنیا نسبت به ازدواج خصومت دارد. هزاران چیز دسترسی همسر شما را محدود می کند. پس از یک روز پر استرس در محل کار، به راحتی می‌توانید برای همسر خود وقت بگذارید. به طور مرتب از همسرتان تعریف کنید ، چه در خلوت و چه در حضور دیگران. حتی اگر شریک زندگی شما در ابتدا خجالت بکشد یا از آن شانه خالی کند، درخشش ناشی از تمجید صمیمانه مدت زیادی طول می کشد.

چیزهای کوچک اگر به حال خود رها شوند به مشکلات بزرگتر تبدیل می شوند. اگر کار چک کردن و جویای حال او بودن ، برنامه ریزی روزهای وقت گذاشتن باهمدیگر و حفظ آن ارتباط را انجام ندهید، آن را از دست خواهید داد. تلاش آگاهانه ای برای اولویت دادن به یکدیگر انجام دهید.

یک زن و شوهر می توانند شانس موفقیت زناشویی خود را با اختصاص حداقل 15 دقیقه در روز به طور انحصاری به یکدیگر افزایش دهند. به عنوان مثال، می توانید کمی زودتر از خواب بیدار شوید و زمان اضافی را در رختخواب به نوازش کردن، عشق ورزی و تایید مجدد عشق خود به یکدیگر بگذرانید. هر روز زمانی را برای گفتگوهای معنادار با یکدیگر اختصاص دهید. گوش دادن با همان شدت زمانی که قرار ملاقات داشتید. لمس کردن، در آغوش گرفتن و ابراز محبت؛ به یکدیگر بگویید که در مورد ازدواج خود چه احساسی دارید. و در مورد اهداف ازدواج و زندگی خود صحبت کنید.

همسرتان را آن گونه که دوست دارد دوست داشته باشید

ما اغلب این اشتباه را مرتکب می شویم که تصور می کنیم چیزهایی که عمیقاً قلب ما را تحت تأثیر قرار می دهد به همان شیوه بر شریک زندگی ما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، ممکن است فکر کنید گل رز قرمز بهترین هدیه است، اما برای همسرتان نشان دهنده هدر دادن پول و حمله آلرژی است. اگر از قبل نمی‌دانید، ببینید همسرتان آرزوی چه چیزی را دارد، و سپس آن را با عشق به او تحویل دهید و بدون نظر در مورد اینکه چقدر «احمقانه» است که می‌خواهید یک مته بی‌سیم/یک پیک نیک در کف اتاق نشیمن/یک کاسه ماهی تن داشته باشید. به یاد داشته باشید: بهترین هدیه چیزی است که همسر شما می خواهد نه فقط چیزی که شما می خواهید او داشته باشد.

اگر شریک زندگی شما قبل از ازدواج غیرقابل تحمل است، نمی توانید شرط بندی کنید که او در طول ازدواج تغییر چمشگیری خواهد کرد. شریک زندگی خود را با دقت انتخاب کنید. با این توقع ازدواج نکنید که شریک زندگیتان تغییر خواهد کرد. ازدواج و بچه دار شدن مشکلی را که از قبل وجود داشته حل نمی کند.

مراقب ظاهر خود باشید

بهترین حالت را برای همسرتان داشته باشید. شلوار عرق ریز یا ژاکت فرسوده ای را که او خیلی از آن متنفر است را گم کنید. شما می‌توانید لباس‌های راحت دیگری را پیدا کنید که برای شریک زندگی‌تان غیرقابل تحمل نیست. این همچنین به معنای مراقبت از سلامتی خود است، از جمله تغذیه مناسب و ورزش منظم.

وفادار بمانید

دکتر فینگان آلفورد کوپر 576 زوجی را که 50 سال یا بیشتر ازدواج کرده بودند مورد مطالعه قرار داد. در سال 1998، او یافته های خود را در کتاب For Keeps: Marriages that Last a Life منتشر کرد. او در مطالعه خود دریافت که 95 درصد از همسران موافق بودند که وفاداری برای یک ازدواج موفق ضروری است و 94 درصد موافق یا کاملاً موافق بودند که ازدواج یک تعهد طولانی مدت به یک فرد است. و این “مزندان مادام العمر” از چیزهای بد بهترین استفاده را نمی کردند: 90 درصد از زوج هایی که او مورد بررسی قرار داد، گفتند که بعد از 50 سال ازدواج خوشبختی داشتند.

زمانی را جدا از هم بگذرانید

در حالی که همسرتان هاکی بازی می کند، شما یک دوره سفالگری می گذرانید. شما بریج بازی می کنید و همسرتان تمبر جمع می کند. شما مجبور نیستید هر چیزی را که شریک زندگی تان دوست دارد دوست داشته باشید، اما باید به او اجازه دهید تا به دنبال سرگرمی های عزیزش باشد. یک امتیاز اضافی این است که علایق جداگانه می تواند بین شما علاقه ایجاد کند و باعث جلوگیری از اختلاف و طلاق میشود.

با شریک زندگی خود دوست باشید

جان گاتمن – استاد روانشناسی که ادعا می کند تحقیقاتش با 91 درصد دقت پیش بینی می کند که آیا یک زوج در کنار هم می مانند یا خیر . او می گوید که کلید خوشبختی و موفقیت زناشویی دوستی است. برخی از مهمترین جنبه های این نوع دوستی، شناخت صمیمانه یکدیگر، نشان دادن محبت و احترام روزانه به یکدیگر و لذت بردن واقعی از همراهی یکدیگر است. نباید در رابطه طوری رفتار کرد که قربانی باشیم و قدرت رابطه باید برابر باشد. گاتمن یافته های خود را بر اساس 25 سال تحقیق زناشویی استوار کرد که در کتاب خود با عنوان هفت اصل برای عملی کردن ازدواج ارائه کرد.

عشق یک افسانه نیست

عشق زیبا است. زمانی که خودمان را به روی عشق باز کنیم، از زندگی مان راضی تر می شویم. فیلم‌هایی مانند The Notebook انتظاری غیرواقعی از اینکه عشق چگونه باید باشد به ما می‌دهد.

واقعیت این است که عشق چالش برانگیز است و همیشه در حال تکامل است. از دست دادن عشق یک شبه اتفاق نمی افتد، این یک روند تدریجی است. مطمئن شوید که به طور منظم با شخص مهم خود تعامل داشته باشید تا بتوانید در صورت لزوم دوره را اصلاح کنید.

سعی نکنید شریک زندگی خود را کنترل کنید

در ازدواج های سالم برای جلوگیری از طلاق، هر دو طرف برای یکدیگر احترام متقابل دارند و راه خود را نمی خواهند. این می تواند معانی مختلفی برای زوج های مختلف داشته باشد، اما در اینجا برخی از نکات اصلی وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید:

• سعی نکنید یکدیگر را زیر نظر داشته باشید یا کنترل کنید.
• به شریک زندگی خود فضایی بدهید تا همان کسی باشد که هستند.
• یاد بگیرید که در تصمیمات بزرگ (مانند خرج کردن پول و تربیت فرزندان) همکاری کنید.
• اجازه دهید همسرتان این آزادی را داشته باشد که بدون اینکه از شما اجازه بگیرد بیاید و برود.

سریع ببخش

ازدواج ها اغلب زمانی شروع به از هم پاشیدن می کنند و منجر به طلاق میشوند که یک نفر کینه توز باشد. تحقیقات نشان داده است که احساس تحقیر نسبت به شریک زندگی شما تقریبا همیشه تشدید می شود و اگر هرگز حل نشود می تواند منجر به طلاق شود.

سعی کنید هر چه سریعتر شریک زندگی خود را ببخشید. به یاد داشته باشید که بخشش به همان اندازه هدیه ای است که به خود می دهید. نگه داشتن کینه فضای ذهنی و عاطفی را اشغال می کند و تقریباً همیشه بر سلامت و سطح استرس شما تأثیر می گذارد. روحیه بخشنده را انتخاب کنید و از مزایای مثبت آن بهره مند خواهید شد، چه خواب بهتر و چه تسکین استرس.

اگر به همسرتان ظلم کرده اید، صمیمانه عذرخواهی کنید و از او طلب بخشش کنید. واقعاً به حرف های آنها گوش دهید و سعی کنید دلیل ناراحتی آنها را بفهمید. به آنها بگویید که در آینده روی نحوه انجام کارها متفاوت کار خواهید کرد.

سخن پایانی

استیسی دی فیلیپس، وکیل طلاق برتر لس آنجلس، می‌گوید گل‌ها، آب نبات، کارت‌ها و هدایا همگی نشانه‌های شگفت‌انگیزی از عشق هستند، اما اگر واقعاً می‌خواهید که عاشقانه‌تان دوام بیاورد، باید مراحلی را انجام دهید که موجب نجات ازدواجتان شود. او به زوج‌ها توصیه می‌کند که اصول اولیه رابطه خود را در یک قرارداد سالانه توضیح دهند. او می گوید: «بیشتر اختلافاتی که ازدواج ها را به هم می زند، بر سر رابطه جنسی و پول است. “اجازه ندهید غافلگیری منجر به دردسر شود. ازدواج مانند هر قرارداد دیگری است: شرایط و ضوابط آن باید بررسی و به روز شود.”

هر روز بگویید “دوستت دارم”. این امر به ویژه زمانی مهم است که شما احساس عشق را ندارید. در این مواقع، شما باید به طور فعال آن را تولید کنید. گفتن آن دوکلمه کوچک و انجام حرکات محبت آمیز، دل شما و همسرتان را گرم می کند.